TimeSport24: gli accessori per il fitness direttamente a casa

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Le ferie sono ormai finite e la routine del lavoro è rientrata a tutti gli effetti, ciò che proprio stenta a rientrare sono i kg di troppo accumulati durante le… Leggi tutto…

Danio Snack, disponibile in quattro gusti

Danio Snack, disponibile in quattro gusti

Esiste un nemico invisibile, un nemico che però si fa sentire molto bene, soprattutto nei momenti meno opportuni. E’ il senso di fame! Puoi cercare di ignorarlo quanto vuoi, ma… Leggi tutto…

Esercizi di pilates per la pancia piatta

Esercizi di pilates per la pancia piatta

Il Pilates, un sistema di allenamento messo a punto da Joseph Pilates nel 1926, è molto efficace per rafforzare i muscoli, sviluppare la coordinazione e correggere la postura, ma anche… Leggi tutto…

Le App per rimettersi in forma

Le App per rimettersi in forma

Passate le feste, è il tempo di smaltire tutti i pranzi con i parenti e rimettersi in forma.  Grazie agli smartphone Nokia Lumia e alle app dedicate al benessere e… Leggi tutto…

Dieta ed attrezzi da palestra, il modo migliore per dimagrire

Dieta ed attrezzi da palestra, il modo migliore per dimagrire

Anche se è vero che il corpo di ognuno di noi reagisce diversamente agli stimoli, c’è un connubio che se preso in considerazione permette a chiunque di dimagrire nel modo… Leggi tutto…

La cyclette è la migliore compagna per fare fitness a casa

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Sarà colpa della crisi, ma da una recente ricerca di settore, è emerso che il 60% delle donne italiane preferisce fare attività fisica tra le mura di casa piuttosto che… Leggi tutto…

Addominali perfetti in 8 minuti con gli esercizi giusti

Addominali perfetti in 8 minuti con gli esercizi giusti

Addominali perfetti? Why not, direbbero gli americani. Ammettiamolo, la pancetta, per quanto ci si affanni a dire che è bella e bla bla bla, è antiestetica e non è salutare,… Leggi tutto…

Perdere peso con la Pole dance!

Perdere peso con la Pole dance!

Finite le vacanze, ancora ne paghiamo i postumi: quei fastidiosi chili di troppo, che proprio non vogliono andarsene… come perdere peso, allora? Se anche voi siete a caccia di una… Leggi tutto…

Lo Zumba fitness fa bene alla salute

Lo Zumba fitness fa bene alla salute

Con l’arrivo di settembre tornano alla ribalta i cosiddetti buoni propositi, come quello di iscriversi in palestra, dove il pilates e lo spinning cedono il passo allo Zumba fitness e… Leggi tutto…

Esercizi per snellire le cosce

Esercizi per snellire le cosce

Snellire le cosce è il chiodo fisso di molte donne, il grasso, infatti, e la tanto odiata cellulite, hanno la tendenza ad accumularsi in alcuni punti del corpo, come i… Leggi tutto…