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Carciofi alla Romana: la Ricetta Tradizionale
I carciofi alla romana o alla giudea, sono un piatto tipico ebraico entrato nella cucina tradizionale del Lazio, e, come dice il nome stesso, soprattutto a Roma. Buoni e semplici… Leggi tutto…
Esercizi per Addominali Scolpiti
La pancetta è out! Da qualche tempo infatti fra gli obiettivi per avere una perfetta forma fisica rientrano a pieno titoli ventre piatto e addominali scolpiti. Il girovita si stringe… Leggi tutto…
Palestra in Casa: i Vantaggi dell’Home Fitness
Sempre più persone alla palestra tradizionale preferiscono l’attività fisica in casa. Fra le mura domestiche sicuramente si fa sentire la mancanza di un istruttore che ci guida adeguatamente negli esercizi,… Leggi tutto…
Palestra:Scegli l’Attività Motoria o Aerobica
Anno nuovo, vita nuova! Gennaio è il mese dei buoni propositi e dopo le mega abbuffate di Natale, Capodanno e feste varie, generalmente coincidono col perdere peso e rimettersi in… Leggi tutto…
Videogiochi Kinect: esce Jillian Michaels Fitness Adventure
La moda dei videogiochi online incentrati sul fitness è sempre più diffusa. Fare attività fisica senza doversi recare in palestra è il sogno di molti, soprattutto dei più pigri. Anche… Leggi tutto…
Videogiochi diete: Zumba Fitness Wii, che bomba!
Dimagrire facendo esercizio mentre si gioca è ora possibile grazie ai nuovi videogiochi , soprattutto quelli per Nintendo Wii. Già con la wiifit era cominciata la “rivoluzione” dell’esercizio virtuale: la… Leggi tutto…
Fare la dieta e non dimagrire: perché?
A chi di noi non è mai capitato di chiedersi come mai, nonostante gli sforzi fatti e l’impegno che ci si è messo nel seguire una dieta, alla fine del… Leggi tutto…
Dimagrire le braccia, ecco qualche consiglio
Le donne sanno bene che è difficile dimagrire in certi punti critici e, insieme a pancia e cosce, le braccia rappresentano un punto critico, difficile da definire e snellire. Tuttavia,… Leggi tutto…
Allenarsi a casa, un modo semplice per mantenersi in forma
Le giornate sono sempre piene e, dopo una giornata di lavoro, la sola idea di andare in palestra fa venire i brividi. La spesa da fare, i bambini da aiutare… Leggi tutto…
Zumba fitness, un modo divertente per allenarsi
Restare in forma senza sacrificare le proprie giornate in palestra a fare massacranti sedute di squat o addominali si può. Con l’arrivo dell’autunno, fate un salto in palestra ed informatevi… Leggi tutto…
