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Dieta: come stare alla larga dai dolci

Dieta: come stare alla larga dai dolci

Come tutti sanno le diete e i dolci non vanno assolutamente d’accordo anzi! Quasi sempre quando si sceglie di dimagrire e mettersi a dieta i dolci devono essere completamente eliminati,… Leggi tutto…

Alimentazione e memoria: quando il cibo aiuta il cervello

Alimentazione e memoria: quando il cibo aiuta il cervello

Mangiare non significa solo gratificare il palato, ma anche fornire al proprio corpo ciò di cui ha bisogno per stare bene. Oggi curarsi con l’alimentazione è una possibilità concreta offerta… Leggi tutto…

Ricetta della colomba light

Ricetta della colomba light

La colomba è un dolce tipico di Pasqua, ma ahinoi… è ipercalorico! 1 sola fetta da 80 g apporta ben 314 calorie! Fortunatamente, c’è sempre una versione light dietro l’angolo,… Leggi tutto…

Dieta Plank per dimagrire 9 chili in 2 settimane

Dieta Plank per dimagrire 9 chili in 2 settimane

La dieta Plank permette di perdere 9 chili in 2 settimane, ma è un regime alimentare drastico e per questo motivo non è consigliabile seguirlo. La dieta è completamente priva… Leggi tutto…

La dieta purificante agli agrumi

La dieta purificante agli agrumi

La dieta degli agrumi va seguita solo per 1 settimana e consente di perdere da 1 a 2 kg. Lunedì Colazione: succo d’arancia, tè o caffè, 2 fette di pane… Leggi tutto…

Menu di Pasqua light

Menu di Pasqua light

Antipasto Carpaccio di carciofi Ingredienti (per 4 persone) 4 carciofi freschi Succo di 1 limone Olio extravergine di oliva q.b. Sale q.b. Prezzemolo Parmigiano Reggiano q.b. Preparazione Lavate bene i… Leggi tutto…

Danio Snack, disponibile in quattro gusti

Danio Snack, disponibile in quattro gusti

Esiste un nemico invisibile, un nemico che però si fa sentire molto bene, soprattutto nei momenti meno opportuni. E’ il senso di fame! Puoi cercare di ignorarlo quanto vuoi, ma… Leggi tutto…

Dieta Dukan, esempi di spuntini

Dieta Dukan, esempi di spuntini

La dieta Dukan non ha bisogno certo di presentazioni. Finita spesso al centro di polemiche, propone tuttavia una serie di ricette interessanti, soprattutto per quanto riguarda il momento dello spuntino…. Leggi tutto…

2 Ricette di dolci light per la Festa del papà

2 Ricette di dolci light per la Festa del papà

Zeppole di San Giuseppe al forno Ingredienti (per circa 12 zeppole) Per l’impasto 120 g di farina 4 uova 80 g di burro 200 ml di acqua Un pizzico di… Leggi tutto…

Il Calcio alleato per il controllo del peso

Il Calcio alleato per il controllo del peso

Il calcio è il minerale più abbondante dell’organismo e localizzato al 99% nello scheletro. Questo minerale viene spesso collegato al benessere di ossa e denti,  ma oltre alla funzione che… Leggi tutto…