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2 Ricette di dolci light per la Festa del papà

2 Ricette di dolci light per la Festa del papà

Zeppole di San Giuseppe al forno Ingredienti (per circa 12 zeppole) Per l’impasto 120 g di farina 4 uova 80 g di burro 200 ml di acqua Un pizzico di… Leggi tutto…

Il Calcio alleato per il controllo del peso

Il Calcio alleato per il controllo del peso

Il calcio è il minerale più abbondante dell’organismo e localizzato al 99% nello scheletro. Questo minerale viene spesso collegato al benessere di ossa e denti,  ma oltre alla funzione che… Leggi tutto…

Dimagrire con la crusca d’avena

Dimagrire con la crusca d’avena

La crusca d’avena è diventata di gran moda con la dieta Dukan, che prevede un paio di cucchiai al giorno per combattere la fame nervosa e favorire il transito intestinale…. Leggi tutto…

Ricette dolci light per la festa della donna

Ricette dolci light per la festa della donna

Per la Festa della donna prova uno di queste ricette! Sono tutte rigorosamente light e squisite! Plumcake salato alle zucchine light Ingredienti per 4 persone 125 g di farina 300… Leggi tutto…

Dieta Messegué per 1 giorno a settimana, menu

Dieta Messegué per 1 giorno a settimana, menu

La dieta di Messegué? Consiste nella scelta di un giorno in cui limitare il proprio appetito. A colazione pane integrale e marmellata, a metà mattina un frutto, a pranzo verdura… Leggi tutto…

Esercizi di pilates per la pancia piatta

Esercizi di pilates per la pancia piatta

Il Pilates, un sistema di allenamento messo a punto da Joseph Pilates nel 1926, è molto efficace per rafforzare i muscoli, sviluppare la coordinazione e correggere la postura, ma anche… Leggi tutto…

Ricette festa del papà, le zeppole di San Giuseppe al forno

Ricette festa del papà, le zeppole di San Giuseppe al forno

Le zeppole di San Giuseppe al forno sono la variante light delle originali che vengono fritte. Si tratta di dolci squisiti, preparati per tradizione il 19 marzo, in occasione della… Leggi tutto…

Dieta anticellulite per prepararsi all’estate

Dieta anticellulite per prepararsi all’estate

La cellulite è un problema che affligge quasi il 90% delle donne… ecco, allora, come sgonfiarsi e ridurre questo antipatico inestetismo della pelle. Lunedì Colazione: una tazza di caffè d’orzo;… Leggi tutto…

La ricetta delle krapfen senza latte e uova

La ricetta delle krapfen senza latte e uova

I krapfen sono un dolce tipico di Carnevale, nato intorno al Seicento, di origine austriaca. Nella ricetta originale  questi golosi bomboloni sono ripieni di marmellata di albicocche. Veniva preparato in… Leggi tutto…

Festa della donna 2014, idee menù dietetico

Festa della donna 2014, idee menù dietetico

Risotto mimosa Ingredienti (per 4 persone) 240 g di riso carnaroli 250 g di asparagi Brodo vegetale 1 scalogno 1 testa d’aglio Olio extra vergine d’oliva q.b. 1 bicchiere di… Leggi tutto…