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Dieta iperproteica per dimagrire per la prova costume

Dieta iperproteica per dimagrire per la prova costume

La dieta iperproteica è un regime alimentare che prevede un consumo ridotto di carboidrati, contro un apporto di proteine elevato. Tra tutte le diete, probabilmente, è quella che permette di… Leggi tutto…

Dieta per prepararsi agli esami di maturità 2014

Dieta per prepararsi agli esami di maturità 2014

Per arrivare pronti al fatidico esame di Stato i ragazzi  potranno concedersi golosi e freschi gelati alla frutta! Occhio al caffè, invece, che se bevuto in eccesso può avere il… Leggi tutto…

Giornate dello yogurt a Bolzano dal 6 luglio al 3 agosto

Giornate dello yogurt a Bolzano dal 6 luglio al 3 agosto

Nell’immaginario collettivo, ciò che giustifica l’associazione cromatica tra il bianco e la montagna trova posto nella stagione invernale, quando le cime innevate e le piste battute prendono il posto che… Leggi tutto…

Dieta depurativa prima dell’estate settimanale

Dieta depurativa prima dell’estate settimanale

Ecco, come rimettersi in forma prima della prova costume! Lunedì Colazione: 150 g di latte parzialmente scremato; 30 g di biscotti integrali e senza zucchero. Pranzo: 70 g di riso… Leggi tutto…

Dimagrire in 1 settimana con la dieta Dodo

Dimagrire in 1 settimana con la dieta Dodo

La dieta Dodo (Day On Day Off Diet) è molto simile alla dieta 5:2, ma invece di mangiare normalmente per 5 giorni e digiunare per 2 giorni non consecutivi, prevede… Leggi tutto…

Nerisi: perdi peso con le fibre “buone”

Nerisi: perdi peso con le fibre “buone”

Chiunque voglia intraprendere una dieta salutare non può fare a meno di introdurre o aumentare nella sua alimentazione le fibre. Siamo abituati a pensare che le fibre siano contenute solo… Leggi tutto…

4 cibi che fanno dimagrire

4 cibi che fanno dimagrire

Esistono cibi che fanno dimagrire? La risposta, purtroppo, è no! Esistono però gli alimenti cosiddetti “bruciagrassi”,  che aiutano a dimagrire poiché velocizzano il metabolismo e aiutano a consumare più calorie…. Leggi tutto…

Dimagrire prima dell’estate con la dieta Kousmine

Dimagrire prima dell’estate con la dieta Kousmine

La dieta Kousmine è un metodo dimagrante basato sulle ricerche cliniche e sugli studi scientifici della dott.ssa svizzera Catherine Kousmine, che ha dedicato la sua vita nella ricerca di una… Leggi tutto…

Dieta Dukan, il menu di maggio

Dieta Dukan, il menu di maggio

Primo Purè di pomodori al formaggio fresco magro Preparazione: 15 min Cottura: 1 min Personne: 6 Giornata PV – Fase di Crociera Ingredienti500 g di pomodoro250 g di formaggio fresco… Leggi tutto…

DANONE: DANIO SNACK E’ IL NUOVO SPUNTINO “ A PROVA DI SPORTIVO”

DANONE: DANIO SNACK E’ IL NUOVO SPUNTINO “ A PROVA DI SPORTIVO”

Fin da piccoli ci insegnano l’importanza dell’alimentazione corretta, dello sport quotidiano e del benessere fisico. Dunque, quando cresciamo e ci ritroviamo a praticare una qualunque disciplina sportiva, dovremmo sapere perfettamente che l’alimentazione dello sportivo necessita innanzitutto di energia, ottenibile ingerendo la giusta quantità di carboidrati, grassi e proteine, indispensabili per la crescita ed il mantenimento della massa muscolare. Inoltre, la perfetta dieta dello sportivo non può privarsi sicuramente di sali minerali e calcio, da assicurarsi con un corretto apporto di acqua e nutrienti sia prima che dopo l’allenamento. Nonostante siano queste le basi della corretta alimentazione sportiva, più di un individuo tende a “saltare” alcuni di questi pasti, tra cui il famoso “spuntino” prima  dell’allenamento. Nulla di più sbagliato: prima di consumare calorie ed energia è bene assumere dei nutrienti facili da digerire ma che al contempo aiutino a lavorare meglio i muscoli. A tal proposito potrebbe ritornarvi utile sapere che Danone ha presentato Danio Snack, lo snack che può aiutarti ad ingerire i nutrienti necessari all’attività fisica. Infatti con Danio Snack il gusto “viaggia” di pari passo con la leggerezza: l’ultimo prodotto firmato DANONE è infatti ricco di proteine e povero di grassi, un ottimo sussidio quindi per il work out, la crescita ed il mantenimento dei muscoli. Dunque, sono proprio le proteine a “fare la differenza” in Danio snack: questo spuntino, in seguito al suo esclusivo processo di colatura del siero e all’utilizzo di un quantitativo doppio di latte, ne è naturalmente ricco: il 20% delle calorie che contiene derivano infatti da proteine. Inoltre le proteine di Danio sono ad al alto valore biologico in quanto contengono tutti gli aminoacidi essenziali di cui l’organismo ha bisogno. In secondo luogo non è da sottovalutare neanche l’apporto di calcio, altro elemento essenziale per gli sportivi ed i loro muscoli. Infatti  proprio il calcio è coinvolto nelle reazioni necessarie alla contrazione e alla produzione dell’energia muscolare. Dire danio snack è poi sinonimo di alta digeribilità: dal momento che tutti gli sportivi sanno perfettamente quanto sia sbagliato (e fastidioso) allenarsi a stomaco pieno, dunque Danone ha ben pensato di riempire il suo nuovo snack di fermenti lattici, in grado di  migliorare la digestione del lattosio presente nel prodotto. E’ quindi ovvio che Danio snack si pone come “spuntino perfetto” anche per coloro che maldigeriscono il lattosio, giusto per soddisfare qualunque esigenza venga ad uno sportivo. Perchè quindi preferire Danio snack come spuntino pre e post allenamento? perchè la dieta dello sportivo deve seguire canoni ben precisi, perchè alcuni nutrienti non possono mancare in nessun pasto quotidiano e perchè, prima e dopo l’allenamento, occorre reintegrare ciò che perdiamo con lo sforzo fisico: l’ultimo prodotto Danone ti consente di rispondere a tutte queste esigenze, i veri sportivi approveranno. Articolo Sponsorizzato